Talleres

Yoga & Meditación

Atendiendo a los principios ayurvédicos, ya sean indios o tailandeses, las sesiones de RUE SI DATTON se entienden como un trabajo único y adaptado a la persona que lo practique dependiendo de sus condiciones particulares. Es por esto que SINERGIA by Tania plantea una forma de ejercitación que se ajuste a sus necesidades propias. Para ello es necesario tomar contacto con la práctica, conocerla, interiorizarla y crecer con ella para luego adaptarla. Conocer nuestro organismo, localizar nuestros puntos fuertes y los más débiles, nuestros límites físicos actuales, nuestra capacidad de concentración o el funcionamiento de nuestro cuerpo, nos ayudará a ir progresando y recuperando el equilibrio con perseverancia y un desarrollo de nuestra consciencia muy elevado.

Basándonos en estos principios holísticos, en SINERGIA by Tania te ofrecemos diferentes talleres a través de los cuales puedes acercarte y conocer diferentes estilos de práctica sustentadas en los principios básicos del yoga.

TALLERES PRÁCTICOS

2 horas de duración:

  • Introducción al Ruesi Datton o Yoga Tailandés
  • Introducción al Yoga Indio (sin etiquetas)
  • Taller YIN – Yoga In Nature
  • Taller YANG – Yoga And Nutritional Guidelines (alimentación sátvica)

1’5 horas de duración:

  • Taller Dhyāna  Yoga y Meditación
  • Taller Prāṇāyāma – Control de la energía vital a través de la respiración

1 hora de duración:

  • Taller SIDDHI: Yoga para niñ@s (De 3-7 años)

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