Felices y prósperos años nuevos de vida. Ayer, Tenzin Giatso, jefe espiritual del budismo tibetano, cumplió años. Este hecho fue alegremente celebrado en todo el mundo por la comunidad budista, por sus seguidor@s, por quienes comparten sus causas de defensa activa o sus investigaciones…

Un plato fresco, amable con tu sistema digestivo, aromático, energético, de preparación simple y fácil, sorprendente delicioso y ligero. •Rawtuccini in tomato & watercress sauce• It is fresh, kind with your digestive system,  aromatic, energetic, simple and easy to prepare, surprisingly delicious and light.

•Simplifica• No necesitas comer de todos los alimentos buenos, ecológicos, naturales y nutritivos que existen en el planeta. De verdad…

•ROMANTICS• Como yo… Romántica. No suelo comprar en Carrefour principalmente porque no encuentro una buena oferta variada de opciones saludables para comer, pero esta vez quedé gratamente sorprendida con el descubrimiento de estos jugos naturalísimos. Sólamente fruta, licuada o molida, sin concentrados, sin azúcares añadidos, sin conservantes, sin pasteurizar, simple y limpio.

¿Buscas una formación especializada en técnicas manuales ancestrales y asiáticas? Definitivamente éste es tu curso y ésta es tu oportunidad para realizarlo. La acupresión tailandesa, tal y como la acerca el prestigioso terapeuta internacional Noam Tyroler, es una de las disciplinas ortopédicas más efectivas que existen en la actualidad. Simple y a la vez profunda en aplicación y conocimiento, el conocimiento de esta técnica terapéutica manual está al alcance de todas las personas que, con interés, responsabilidad y compromiso, deseen iniciarse o profundizar en el funcionamiento del organismo como un todo interrelacionado. No se requiere una formación previa en terapias manuales.

¿Viajar se torna en desequilibrio? No tiene por que. Con un mínimo de planificación, puedes trasladarte miles de kilómetros durante más de 20 horas, haciendo varias escalas, manteniéndote fresc@ como una lechuga. Algunas pautas que puedes tener en cuenta y probar en tu próximo viaje son las siguientes:

¿Eres consciente de todo lo que te nutre? ¿Eres consciente del valor que tienen los alimentos en tu nutrición? ¿Y del valor que otros elementos como el ejercicio, las emociones, las interactuaciones, las creencias o el medio, tienen en tu nutrición celular?

La vida se manifiesta a través del cambio sutil y constante. La impermanencia es una característica esencial de la naturaleza y la existencia. Así se suceden las estaciones y, con ellas, la temperatura cambia, cambia la luz, el movimiento, el ritmo, el color, los procesos metabólicos, las emociones y las apetencias.

¿A qué esperas para preparar un gran calderito de verduras y así tener una comida saludable, rica y rápida durante la semana? Prepáralo ahora y líbrate de preocupaciones de lunes a viernes. Una vez lo tengas listo en la nevera, sólo tendrás que calentarlo ligeramente, acompañarlo de un poco de gofio, queso blanco fresco, semillas, arrocito, tomate, un pedacito de carne ecológica o algo que te apetezca, y listo. Más que suficiente para un almuerzo y de sobra para una cena.

¿Cuánta cantidad de alimentos debemos comer para estar saludables, vitales y limpios por dentro y por fuera? Probablemente diez veces menos de lo que ingerimos actualmente, si no menos, aunque todo depende de las particularidades específicas de cada individuo.

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